Er du lei av at vekten går opp og ned som en jojo? Jeg hjelper deg med å lage en skreddersydd plan for å nå målet ditt - og bli værende der!

Jeg ser etter 10 kvinner som ønsker hjelp med å gå ned i vekt i -thismonth-!

Jeg hjelper deg med å:

  • Slipp jojo-effekten: Oppnå varig vekttap og økt selvtillit

  • Føle deg komfortable og pen i kroppen din

  • Skreddersy et treningsopplegg og kostholdsplan

Du er ikke alene! Jeg heter Hanna Linga Torland og er grunnlegger av Linga Fitness. Jeg er sykepleier, personlig trener og kostholdsveileder som har spesialisert meg innen kvinnehelse og livsstilsendring.

Jeg har vært der selv, og jeg vet hvor utfordrende det kan være å finne balansen. Nå jobber jeg som PT online - og hjelper kvinner med å få bedre helse og varaktige resultater!

Min reise

Jeg opplevde at jobben tok mye av tiden og energien min, og jeg hadde lite igjen til barna mine når jeg kom hjem. Jeg la på meg mange ekstra kilo og brydde meg ikke om egen helse. En dag innså jeg at jeg måtte gjøre noe for å unngå å bli syk. Jeg begynte å bruke online PT og opplevde dette som svært positivt for min helse. Jeg omstilte tankegangen min og begynte å prioritere meg selv, og fikk dermed ny energi og glede i hverdagen!

Hva du får som kunde

  • Oppstartssamtale: Vi blir kjent og går gjennom dine mål og hindringer.

  • Jevnlig oppfølging: Ukentlige oppfølgingssamtaler for å holde deg på sporet.

  • Chatstøtte: Tilgjengelig for spørsmål via appen.

  • Individuelt treningsopplegg: Videoer av øvelser og tilpasset treningsplan.

  • Kostholdsplan: Mange oppskrifter basert på ditt kaloriinntak.

  • Fremdriftssporing: Veiing, måling og oppdateringsbilder ukentlig i appen.

Min Historie -

Hannah Linga Torland

Mitt navn er Hanna Linga og jeg er sykepleier, personlig trener og kostholdsveileder som har spesielisert meg innen kvinnehelse og livsstilsendring.

Det er mange kvinner der ute, spesielt mellom 40 og 60 år, som har full jobb og barn og generelt hektiske liv. Det kreves mye av å være en yrkesaktiv kvinne i dag, og samtidig den perfekte mammaen. Dette kan tære på i hverdagen og man glemmer helt å prioritere seg selv.

Og jeg skjønner det så godt, for der har jeg også vært. Jeg opplevde at jobben tok svært mye av tiden og energien min, og jeg hadde lite igjen til barna mine når jeg kom hjem fra arbeidet. Jeg la på meg mange ekstra kilo og brydde meg ikke om egen helse.

En dag så jeg på meg selv i speilet og skjønte at nå måtte jeg gjøre noe så ikke jeg skulle bli syk rett og slett. Jeg begynte da å bruke online PT og opplevde dette som svært positivt for min helse. Jeg omstilte tankegangen min og begynte å prioritere meg selv og egen helse, og fikk dermed ny energi og en ny giv og glede i hverdagen!

Det er typisk at kvinner prioriterer svært mange ting før de prioriterer seg selv, men slik trenger det ikke å være! Jeg ønsker at kvinner skal omfavne seg selv og sette seg selv høyest på prioriteringslista, da får du så mye igjen å gi til andre.

Min filosofi

Det er typisk at kvinner prioriterer alt annet før seg selv, men slik trenger det ikke å være! Jeg ønsker at kvinner skal omfavne seg selv og sette seg selv høyest på prioriteringslista. Når du prioriterer din egen helse, får du mer energi og glede å gi til andre.

Et lite utvalg av hva mine klienter sier

“Kine dukket opp i livet mitt i det jeg sto midt oppe i en av mine mørkeste perioder. Med veiledning, samtaler og healing har hun hjulpet meg ut av mørket, og sakte men sikkert mot en bedre plass.

Med hennes jordnære tilnærming til spiritualitet, har hun hjulpet meg mot min egen tro og klarhet.


Kine har en ekstremt god evne til å se mennesket og lede behandling mot det som er nødvendig der og da."

Privat

“Grunnen til at jeg oppsøkte Kine var et ønske til å fine en samtalepartner som kan hjelpe meg å sortere tankene og følelsene mine. 


Jeg ønsket å komme mer i balanse og få mer overskudd, slik at jeg ikke er en observatør i livet mitt, men en deltager. 


Jeg opplever Kine som empatisk, lyttende, støttende og aksepterende. Hun ga meg rom til å reflektere over tankene mine og utforske mitt sinn. 


I samtalene med Kine vandrer vi mellom det spirituelle, intellektuelle og emosjonelle aspektet av livet. 


Ved hjelp av reiki har hun hjulpet meg med å løse på fastlåste energier i kroppen og roe ned nervesystemet, slik at jeg får følelsen av velvære, personlig vekst og er mer til stede for familien og venner, og på jobb. Jeg unner alle som ønsker forandring og søker healing på alle plan å ta en prat med Kine :)"

Privat

Bestill en GRATIS samtale

Er du klar til å ta kontroll over helsen din og livet ditt? Bestill en gratis oppstartssamtale med meg i dag, så finner vi sammen ut hvordan vi kan nå dine mål og skape en sunnere og mer balansert hverdag

Plassene fylles opp raskt, derfor er det viktig

at du booker din samtale mens det fortsatt er mulighet. 

Linga Fitness

+47 975 65 203